蛋白質還沒有貝果高～ 所以如果要吃的話 我會選貝果 看完熱量跟蛋白質後 我以後會選椰香奶酥 做這一篇結果自己很開心～ . 這幾天雨下不停 天氣一直濕濕冷冷 每天都包的跟熊一樣 分享一個最近有點尷尬的點就是 瘦了十公斤 我冬天的衣服都變得太大... 這個是還好 反正我喜歡穿寬寬鬆鬆的 但是褲子就不太好了～ 最近都穿運動褲（鬆緊的那種） 因為牛仔褲都要離我而去了一下就變太大 去翻衣櫃找到一些以前怎麼樣都都穿不進去的褲子 也捨不得丟 可以說是全新的吧 竟然!!!!!穿進去了!!!! 心中瞬間五味雜陳 （糟糕！好想買新衣服） （竟然穿進去了） （可是好開心穿進去了） （可是好想去逛街） OMG小劇場爆炸…… 這大概就是近期最困擾的一件事之一 . #驚驚減肥日記2.0 #尋找減肥好戰友 有想要跟教練諮詢的人可以私訊我唷～ #希望可以有禮貌 #我的減肥方法不一定適合你 #教練真的很佛心 看更多 #愛吃小姐熱量圖 #台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算

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mix橘- 外層低調有個性的迷霧灰️ 內層卻是火辣辣的夕陽橘 就跟我一樣外冷內熱呵呵 辨識度超高的髮色 讓我完全無法做壞事（(°_°)‍♀️） 不對啦！是相當搶眼 還被人說像韓國女團 簡直爽翻噎 髮色廣受好評，本以為大家無法接受 結果看過都說讚啦 來吧！人生苦短，最少也要狂過一次 頭髮就這樣給他漂下去 不用擔心頭髮爛掉 還能染出心中夢想的顏色 灰色染的好看不容易 但要找對人才可以 還是我的神仙教母 @mpalace_vic 棒棒❤️❤️ - mpalace 光復店 台北市大安區光復南路280巷48號 國父紀念館「2」號出口 ️ 週一～週日10:30 - 20:30 看更多跟「變美」有關的#舒米帶你變女神 ——————————————————————— #歐美風髮色 #秋冬 #染髮 #趨勢 #霧灰 #灰髮 #橘髮 #特殊色髮色 #特殊色染髮 #halloween #halloweenhair #unicornhair #haircolor #hairstyles #hair #ヘアカラー #헤어스타일 #hairtrends2020 #hairtransformation #台北美髮 #台北沙龍 #taipei #salon #taipeisalon #mpalace #amazing #selfie #movieposter #instafashionista

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